頭では分かっているのに。

はじめまして。
私は新高校一年の女子です。
私は比較的積極的で応援団とか委員長とかしていたので人前で話す経験はたくさんしていました。
しかし私はいきなり声が詰まるというか・・・でなくなってしまうんです。
頭では分かっているのに言葉として出ない・・・・。
昔からそうでした。
国語の教科書を読むときなど本当に恥ずかしくて・・・・。
しかもこの春から高校生。
初めての人がたくさんいますよね？
本当に困っています。
何でもいいので声がつまらなくなる方法など教えてください。

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