Re: 緊張

[コメントツリー表示を見る] [発言時刻順表示を見る]
Posted by ねこちゃん on 2002/04/12 20:49:14:

In Reply to: 緊張 Posted by のびた　 on 2002/04/11 18:55:41:


    「 やさしいフォ−カシング自分でできるこころの処方 」
    アン・ワイザ−・コ−ネル/大沢美枝子 ／コスモス・ライブラリ−(星雲社) 1999/09出版 ２３３ｐ 20cm NDC:146.8 \1,800
    緊張が起こった時、反応が顕われる身体の部分に向かって自らが話し掛けることで、それを快く受け入れ、症状を緩和していく手法が述べられています。
    初対面の人に話しかけるように、それははじまります。
    身体の緊張した部分を探し出し、「こんにちは、はじめまして。よろしくね。」と話しはじめるのです。
    今まで自らの感情と敵対していた身体と和解し、受け入れる手法がそこで展開されていきます。不思議な手法です。
    自分自身に向かって問いかけることはあっても助言も指示もしません。森で出会った小さな動物に優しく接するときのように見守ります。
    あなたにとって人生のバイブルとなるでしょう。
    購入が困難な場合、もよりの図書館で借りてください。館内になくても窓口で書名と著者、出版社を書いて提出すれば探してくれます。
    心理学の専門書籍コーナーにあります。
    もし、よかったら参考にしてみてください?
    これは、話し方の姿勢を学ぶのにも大変役に立ちます。
    読みやすく、分かりやすく、実行しやすい。優れた書籍です。

このメッセージに返事を書く

ハンドル：
タイトル：
内容：