結婚スピーチで緊張したら？？

友人の結婚式でスピーチを頼まれました。
私は20歳頃から、突然アガリ症になってしまい、
現在も病院に通っています。
症状としては、大勢の人の前で意見を発表したり、
発言を求められそうな予感がする時など、
心臓の動悸が激しくなり、
顔から手にかけて震えてしまうのです。
けれども、友人の晴れの舞台だし、
私のこうした事情も話せないので、
断ることができませんでした。
唯一の救いは、震えても声だけはしっかり出ることです。
だけど、アガッてしまう事を考えると怖いです。
どんな風に話を組み立てて何をしゃべれば良いのか？
また紙を読みながらのスピーチは人に笑われてしまうのか？
良いアドバイスをいただければ幸いです。

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