25歳で、今だにアガリ症です

私は、25歳の会社員です。あがり症は中学校位から現在まで、
まだ直りません。今の仕事は接客などではないので、
何とか続いているのですが、たまのミーティングなどで
”じゃあ、端から一人づつコメントして”などと言われると
体が震えて、心臓もバクバクして、自分が発言する時には
声は震えて、顔もひきつってしまいます。
そして、その時の自分の姿を寝るときまで繰り返し思い返しては
やるせない気持ちになります。
結局それがまた悪循環して同じような事になると必ず、あがって
しまいます。
あがってしまう事柄が、どんどん増えていって、レジでお金を払う
時でさえ手が震えることもあります。
でも、昨日このサイトを見つけて、自分と同じように悩む人達が
いるんだと、一気に見まくりました。すごく元気づけられたので
メッセージ書いてみました。

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