Re: 25歳で、今だにアガリ症です

In Reply to: 25歳で、今だにアガリ症です Posted by ハナ on 2001/01/05 23:25:11:

> 私は、25歳の会社員です。たまのミーティングなどで
> ”じゃあ、端から一人づつコメントして”などと言われると
> 体が震えて、心臓もバクバクして、自分が発言する時には
> 声は震えて、顔もひきつってしまいます。
> 結局それがまた悪循環して同じような事になると必ず、あがって
> しまいます。
> あがってしまう事柄が、どんどん増えていって、レジでお金を払う
> 時でさえ手が震えることもあります。


相当な重症です。
アタマではなく、気持ち、ココロの問題です。
いくら本を読んでも、教えてもらっても、理解はできる、しかし、・・・・・・・・。ということになるでしょう。
対症療法としては
イッキ型とボチボチ型のうちイッキ型がよいでしょう。
自分もそうでした。

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