大丈夫

In Reply to: 25歳で、今だにアガリ症です Posted by ハナ on 2001/01/05 23:25:11:

ハナさん　大丈夫ですよ

一度失敗し→思いこみ→次ぎも失敗し→思いこみ・・・・・・失敗し→自分の姿を寝るときまで繰り返す→失敗し→レジでお金を払う 時でさえ手が震える→ダメ　出来ない　
００さんは中学性の頃から２５歳まで上手にマインド・コントロールしてきましたね
ハナさんはマインド・コントロールの名手ですね
でも
マインドコントロールはマイナスばかりではありません　プラスのマインドコントロールもありますよ
プラスに思いこみ→自信→プラスに思いこむ→自信→プラスに思いこむ→出来る→プラスに思いこむ→得意

マインドコントロールの名手ならきっと変えられる筈です

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　→出来ると信じて
　　　　↓　
　→やってみる
　　　　↓
　→完璧を求めないで出来た部分だけに目を向け自分を誉める
　　　　↓
　→やってみる（繰り返していると）
　　　　↓
　→ほんの少し良くなってくる
　　少し良くなってきたら「良くなってきた」と思いこむ
　　（出来ると信じ　自分を信じる）
　　　　↓
　→やってみる
　　　　↓
　→気持ちが楽になり（出来るような気がしてくる　自信も出てくる）
　　　　↓
　→やってみる
　　　　↓
　→本当に出来てきた（出来る　やれる）
　　　　↓
　→やってみる
　　　　↓
　→頂上が見えてきた　自分を調子に乗せてみよう　誉める
　　　　↓
　→やってみる
　　　　↓
　→出来た！
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ハナさんはこのサイトを見て　元気になった人
きっと克服出来る　貴方は負けない

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