言いたいことは決まってるのに…。

　こんにちは、私は１９歳の女です。
学校や地域の活動などでよく、『あなたの意見は？』と問われます。
他の人たちも問われているのを聞いて、自分の考えは頭の中にできているのですが、いざ発言するとなると、突如として頭の中が真っ白になり、できていたのと違う、たどたどしい答えになってしまいます。その上、落ち着こうとすればするほどあせってしまい、なんとか言い終わった後でいつも『本当はこう言いたかったのに』と後悔するのがオチです。何かいい方法はないでしょうか？

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