震えが止まらない

こんにちは。僕は,高校生です。
僕は,授業中など声が震えて止まりません。
そのときの状況は,とっても緊張している状況です。心臓が破裂しそうなくらい。自分なりにいろいろやってみました。けれど,全然治りません。今では,それが恐怖に変わっています。それがもとで,自分のたった一度の青春時代が台無しです。学校が怖い。人の前で声をだすのが嫌だ。と言うような気持ちまでわいてきました。頭の中がそれでいっぱい
になって自分は,何で学校言ってるんだと思っているような状況です。
このあがり症と声の震えを治すためにはどうすればいいんですか？
何かいいアドバスあったらください。お願いします。
（経験者とか現在おなじ状況の方など）

このメッセージに返事を書く