「あがり症」ちょっぴり克服！

先週末、友達の結婚式がありました。
友人代表、声も手も震えず頑張りました。
でも、前の日までは夜も眠れず食欲減退。
さらに、本番直前、胃がキリキリ痛む始末。

でもね、人並みに出来たの(^_^)
友達に褒められたのもスッゴクうれしくて、やって良かった！

だから、今悩んでいるみんなにも頑張って欲しいと思います。
学校休んだり、薬に逃げちゃダメだよ。

あたしも昔、どんなにガンバロウと思っても、やっぱり声が
震えちゃう時期があった。

でも絶対、あたし達は出来ると思う。だから頑張ってねっ！

それから、「あがり症」の克服法だけど、一人でいるとき、
声に出して何度も何度も練習するってこと。
お客さんが居たらなおイイけど、ちと恥ずかしいからさっ。

本読みとか、例えそこが当たらなかったとしても、声に出す
練習をすることが大事。そのうち、落ち着いて話せる息つぎ
のコツとかが分かるはず。

１回２回の失敗がなんだ！
あたしなんて、いっぱい失敗したよ。
それはきっと、練習が足りなかったから！
だから、出来ないと思ってる皆さん、たくさん練習して、
イメージトレーニングしてみてください。
本番により近いイメトレが出来たら、きっと本番も大丈夫。

あたしも頑張ってるから、みんなも頑張ってね。

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