Re: 「あがり症」ちょっぴり克服！

In Reply to: 「あがり症」ちょっぴり克服！ Posted by リオ on 2000/11/21 15:02:22:

> 先週末、友達の結婚式がありました。
> 友人代表、声も手も震えず頑張りました。
> でも、前の日までは夜も眠れず食欲減退。
> さらに、本番直前、胃がキリキリ痛む始末。
>
> でもね、人並みに出来たの(^_^)
> 友達に褒められたのもスッゴクうれしくて、やって良かった！
>
> だから、今悩んでいるみんなにも頑張って欲しいと思います。
> 学校休んだり、薬に逃げちゃダメだよ。
>
> あたしも昔、どんなにガンバロウと思っても、やっぱり声が
> 震えちゃう時期があった。
>
> でも絶対、あたし達は出来ると思う。だから頑張ってねっ！
>
> それから、「あがり症」の克服法だけど、一人でいるとき、
> 声に出して何度も何度も練習するってこと。
> お客さんが居たらなおイイけど、ちと恥ずかしいからさっ。
>
> 本読みとか、例えそこが当たらなかったとしても、声に出す
> 練習をすることが大事。そのうち、落ち着いて話せる息つぎ
> のコツとかが分かるはず。
>
> １回２回の失敗がなんだ！
> あたしなんて、いっぱい失敗したよ。
> それはきっと、練習が足りなかったから！
> だから、出来ないと思ってる皆さん、たくさん練習して、
> イメージトレーニングしてみてください。
> 本番により近いイメトレが出来たら、きっと本番も大丈夫。
>
> あたしも頑張ってるから、みんなも頑張ってね。

このメッセージに返事を書く