お母さん同士の会話が苦手・・・

　はじめまして、３２歳の主婦です。
小学生と幼稚園児の子供が二人います。
　私は子供の頃から人見知りが激しく、初対面でこの人は気が合いそう
この人とは合わないと決め付けてしまう所があって、自分と気が合う人とは自然に話せるのですが、気の合わなそうな人とは自然に接することが出来ず、いつもどきどきして"何を話そうか・・冗談を言われたら、うまく返さなきゃ(でも冗談が下手でおもしろい事が言えません)笑わなきゃ"そして顔がひきつってしまいその場から早く逃げたくなります。
幼稚園に子供を送り迎えしていて、他のお母さんと接する事が多く気の合うお母さんと一対一では楽しく会話をしても、そこに苦手な人がいたり複数人輪になっての会話は何も話せず、笑おうとしてもやっぱり顔が
ひきつってしまい、その場に居るのがとてもつらいです。
他に、学校の保護者会などで子供のことについて一人一言を・・という
時も、すごく緊張してしまって"みんなも同じように緊張してるはず”
と思っていても、いざ自分の番になるといいたい事もうまく言えず笑おうと思っても顔がひきつる・・・何とか言い終わった時は心臓ドキドキ
で手もふるえています。今までにそういった機会は何度もありましたが
とても"慣れる"という訳にも行かず、いつもその度に自己嫌悪です。
　私と同じように悩んでいる方はいらっしゃいませんか？
　またそれを克服された方がいらっしゃったら是非、お話をお聞かせください。よろしくお願いします。

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