１０年以上悩んでいます。

初めまして。私は２０代のＯＬです。

２週間後に、５０人以上の前で発表をしなくてはなりません。
学生の頃から、本読みがあたると息が苦しくなり、声が震え、授業は本読みに脅え、まともに聞いていられませんでした。

会社に入っても、少人数の前で１言伝達するのにも手に汗握り声の震えが始まります。
上司にも「頭が真っ白になるの？」と言われたこともあります。
発表が怖く、発表当日目をはらして（前日に泣けてしまい）出社したこともありました。
声が震えるって、すごく恥ずかしいんです。

家でどんなに練習をしても、どうせ震えてしまうだろうと最近では弱気（諦め）になり、
私の発表を聞いた人が「あの人声が震えていたね」と言うだろうとか、発表後どんな顔をして聞いていた知り合いに
話し掛ければいいか・・・とそんな事を考えています。
そして後輩の「私は人前での発表が慣れっちゃった！！」の言葉が怖いです。

「アガリについて」のイメージトレーニングも日が近づくにつれ、人前でパニックになっている自分しか浮かんできません。
不安な気持ちが膨らんでゆき、前に進むことができません。
変わるのも、変えるのも自分自身ということは充分 分かっております。
誰にも言えずに悩んでいるので、私の書き込みを読んでいただいただけでも有難く思いますが
どなたか私の背中をポーンと押していただけませんか？

みなさんの辛い悩み、私も心の底から共感して、いつも読ませていただいています。
だらだらと書いてしまい、すいません。

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