視線が気になる

私は今年の４月から社会人になる２２歳の学生です。
高校卒業したぐらいから周りの視線が気になりだしました、最初は電車の中や人の多い場所でしか気にならなかったのですが、今では近所を歩くだけでも、緊張し顔が引き攣ってきます、一人の時は普通の状態でいられるのですが・・・。
こんな状態なので４月からの生活を考えると、本当につらいです。
何度も何度も視線を気にしないように努力しました、最後の手段と思っていた市販薬の鎮静剤にも手を出してしまいました、薬は批難されると思いますが、そこまで追いつめられていたのです。でも克服できませんでした。

とてもつらくて、悲しくて、情けなくて、悔しいです。
こんなじゃなかったんです！！明るくて友人も沢山いて、今ではその当時の友人とは一人も会っていません、正確には合うことができません、
今のこんな姿をさらしたくない。

どなたか同じような症状を克服された方、何卒アドバイスをお願い致します。
駄文で申し訳ないです。

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