Re: どうしよう！！

In Reply to: どうしよう！！ Posted by ひろみ on 2001/04/28 18:37:12:

> 私は高３の女の子です。私も極度の緊張症で悩んでます。授業の本読みでさえ声が震えてどうしようもないのに、今度部活でみんなのまえでひとりで楽器を吹かなければなりません！わたしは吹奏楽部なのですが、コンクールなどでは一人ではなくみんなで演奏するので緊張はするけど何とかやってこれたんです。でも今度は一人！しかもあまりできないと不合格にされ、３年なのでプレッシャーはかかるし１年生に情けない姿を見られたくないんです。顧問の先生の気分によって発表順や日にちが変わるのでいつ当てられるかもはっきりしないだけに、もうすっごい不安です。指や口がきっと震えちゃいます！どうしたらいいのでしょうか。もう自分がほんとに嫌いになりそうです。何かアドバイスお願いします！！



その気持ちとてもわかります。音楽の専門学校通ってるんで。入学当初は、もういきなり指されたり、アドリブでやれっていわれたり、周りはうまいし、もう人の目も気になって緊張しまくりで震えまくってさんざんでした。毎日学校いくのが怖くて辞めようかと思いました。だけどここでやめたら俺の夢はどうなるんだ。一度しかない人生、後悔を背負って生きたくないと思い必死で練習しました。すると緊張はするけどもそれなりにうまくできるようになりました。練習した分だけかならず良い結果がうまれます。自信もつきます。緊張するのはしょうがないよ。俺だっていまだ緊張するし。練習によって緊張の度合いもかわります。慣らすことが大事。例えば「コップ持って」って言われたら簡単にできるけど「バクテンしてみてほら早く」なんて言われたらできないし緊張しちゃうよね。でも練習すればできるものです。本読みにしても楽器にしても同じだよ！極度のアガリ症な俺にだってできるんだもん。ひろみさんだってできるよ。大丈夫！応援してるよ。同じ仲間なんだから。ガンバレ！！最後にいつも自分にいいきかせてる言葉を贈ります。
「ヘタクソだっていいじゃん。もっとリラックスしようよ。楽しめ！」

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