つらいよ、助けて！

私あがり症でほんと困ってます。本読みがつらくてつらくて。それに、うちの高校、しょっちゅうピアノの発表会があるのね。みんなの前で曲の説明しなきゃならないの。声なんてもう震えちゃって。ピアノ弾けば頭真っ白で、手なんかもう異常なほど震えちゃって、弾けないよー。情けなくて恥ずかしくて。もう辞めちゃいたい、逃げたいよー。こんな弱いあたし大っ嫌い。毎日が不安と緊張でいっぱい。もう人生ほんとつまんないよ。休みの日でも次の日のこと考えて緊張しっぱなし。ピアノの練習や本読みの練習しなきゃって思ってるのについついダラダラとテレビをみてしまう。情けないよね。自信のかけらもない。生きてる価値もない。クラスメートや先生ともひけめを感じちゃってとけこめない。とにかくクラスメートにあんな姿をみられるのが嫌で、そのあとしゃべるのが怖くて。いまのあたし相当暗いし・・・本当は明るくふるまいたいのに緊張に意識が集中して暗くなっちゃう。どうしたらいいんだろう？練習もしなきゃいけないのに・・・なまけもので臆病なあたし・・誰かアドバイスや活をいれて。お願い、こんなあたしを助けて！！

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