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Posted by キシリトール on 2001/05/21 20:38:07: In Reply to: 朝礼当番 Posted by 青空 on 2001/05/20 22:12:29:
この方法も簡単にはいかないかも知れませんが 「手のひらに人と書いてそれを飲む」これであがりが取れる そんなバカな こんな事であがりが取れる分けない と言いたくなりますが ところが信じる事が出来れば不思議と効果があります 私の場合「一礼すると」緊張が治まります バカにされそうですね でもいくらバカにされても 現実に私は「一礼すると」緊張が治まるのですから何と言われようと気にしません 青空さんも独自の条件反射を作られたらどうでしょう どう説明していいのか分かりませんが 昔、「一礼」した後 妙に落ち着いた時がありました この時自分で「私は一礼すると落ち着くんだ」と自分で自分をだましました もちろん自分の中から余計な声（そんなバカな等）が聞こえてきますが 知らない振りをします 数回この状態を繰り返しているうちに信じるようになり やがて現実になってしまいました 今 私の条件反射は完全に定着しています 便利ですよ 話す前どんなに緊張感があろうと どんなにドキドキしょうと全然気にしません 「一礼すると」緊張が治まるのですから （自分独自の方法のように書きましたが 実は無料講習会ページに書いてあったんです） 条件反射を作るのは難しいかも知れませんが ポイントは ＊緊張の度合いはいつも同じではないと思います 強い時もあれば少し弱いときもある 狙い目は緊張が弱いときです この時条件反射に出来そうな理由を探します ＊信じないといけませんので「条件反射」を探そうなんて考えては条件反射になりません 相談室に書いてあった事も忘れた方がいいですね ＊なりべく安くて簡単に出来る事 この服 この靴などでもいいですが 出来たら自分の動作 行動等の方が便利です
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