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Posted by ともこ on 2001/05/28 21:51:46:
私は今高校３年生です。あがり症で悩んでいます。今日も授業の時間に順番に答えを言っていく時があったのですが、次が自分の番だと思ってしまうと、心臓がドキドキしてしまって、結局上手く話すことができませんでした。プリントを配る時でさえも皆が見ていると思っただけで、顔がひきつってしまい、上手く配れません。そういうことがあった後はいつも自己嫌悪に陥ってなぜ、上手くできないんだろう。と落ち込んでしまいます。少ない人数や親しい友達となら話せるのですが、４０人という人数を考えたり、あとで声が震えていたなどと噂されていると思ってしまいます。こんな私に何かいいアドバイスをお願いします。
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