顔の表情

初めて書き込みます。私の悩みは、人と話しているときに、
顔の表情がかたくなっていくというものです。
話を続ければ続けるほど、だんだん顔の表情が歪んできて、
しまいには、あいての顔の表情もだんだんゆがんできて、
すぐに話が終わってしまいます。
話をしていると、自分の顔の表情が気になって、気になって、
あんまり話をきいてないときもあります。
普通にリラックスしていようといつも思うのですが、だめです。
こんな私は一体どうしたらいいのでしょうか？

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