緊張すると声が震え、最後は泣きます。

はじめまして。私は、25歳の留学中のものです。

　高校の時、人前の発言する機会が増え、自分のあがり症に人から指摘されるようになりました。壇上から降りて、友達から「さっき、なんであんなに泣きそうだったの？」や「なんで泣いてるの？」などです。
　高校を卒業してから大学時代、アルバイトの面接でも少し長く話すと、声が震え、しまいには泣き出していました。アルバイトということで、多めにみてもらえ、採用はされましたが、面接が恐怖の種です。
卒業後の就職は、コネでみつけてもらいました。これも、面接で緊張するのが嫌なためです。友達や家族の間でも真面目な話、心の内を話すときは、声が震えるのです。だから、なるべく深い話はしないようになっています。
　退職し、現在留学中ですが、もうすぐ帰国です。帰国後は、自分で仕事を探すつもりですが、また面接があると思うと怖いです。こんな緊張症では、どこの採用してくれないかもしれません。
　私は、精神科にいったほうが良いのでしょうか？克服方法を教えて下さい。

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