声、手の震え、顔が上げられなくなる・・・

こんなふうになったのは高校１年の授業の発表から・・・それまでは何ともなかたのに、急に人の目が以上に気になりだし、普段は全然喋りまくれるのですが、シーンとした中で自分の意見を言おうとすると、順番が近づくにつれて心臓がものすごい音でなりだし、本をめくる手も震え、発表の声も震えます。”変に思われる”そう思うと、顔も上げられません。顔を上げようとすると、頭までも震えるんです。緊張し無くなには慣れだって言うけど、もう何年もです。

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