Re: 極度のあがり症

In Reply to: 極度のあがり症 Posted by たぬき on 2001/08/26 13:06:09:

1. こんにちは。私は極度のあがり症で悩んでます。
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過去録に、対策が載っていますので参考にしてください。
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2.うじうじ悩まない強い自分になれるんでしょうか？
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真面目な事が文面でわかります。
真面目過ぎるのが玉に傷なのかも？
ユーモアの精神を持ちましょう。
自分のことを笑って見る心のゆとりを持つ。
例
「あまり、身体が震えるので地震かな？って思ちゃったよ。
震度５ぐらいはあったかも？でも、なんで新婦さんの方が私より落ち着いてんだろう、不思議だね。」
「ドキドキして、普段気づかない心臓がどこいあるか耳で確認できたよ。それほどドキドキだった。かなり、私ってうぶで可愛いかも？」
おちゃめになってみましょう。
笑いはあなたに洞察力を与えてくれます。

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