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Posted by キシリトール on 2001/10/02 14:03:47: In Reply to: 大学の面接・・・ Posted by はあと on 2001/10/01 22:22:07:
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ はあとさんがアガリを引き起こしているはっきりした原因は ① 人の前で自分の意見を発表するとなると声が震えてしまい、顔が赤くなってしまう ② 覚えたことを忘れてしまうんじゃないかと不安 ③ 練習しても本番ではアガッてしまいそうな気がします この３つはあがる準備をしている事になります この準備は うまくあがらせるため その日には確実に緊張し あがるための練習を しているのと同じ事になります 面接であがりを少なくするために 上の３つの準備を止める事です 最低限０で望むことです 次に心がけることとしては 練習です 本番と同じ練習は出来ません しかし練習する事によって不安材料が少なくなり うまくできる確率も高くなります 注意としては ① 「 練習しても本番ではアガッてしまいそうな気がします」こんな事を考えては行けません ②あと何回学校で練習するか知りませんが 極力本番を想定して練習することが大切です 練習のための練習は効果半分です 学校で出来なくても 場面を想定して イメージ・リハーサルを繰り返して下さい 本番前 あまり余計なこと考えない 体調を整えて ゆとりを持って望む 本番 同じく余計なことを考えない よく見せよう等も考えず 背伸びをせず ありのままの自分を出す 他人と比べない「自分の一番」を出すよう心がける 姿勢を正せ 自信のある振りをする 誰かと話す（家から面接まで一言も口を開かないのはよくない 誰でもかまわない たわいのない会話をする） 以上先輩からのワンポイントアドバイスでした
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