4人位のグループで話すのが苦手

みなさん、こんにちは。今日は3連休の中日だというのに朝から
話し方教室へ行って来ました。
その話し方教室では授業の最初に、4人位のグループに分かれて
雑談をするのですが、会話になかなか参加できません。
言葉が出て来なくていつもニコニコ聞いているだけになってしまいます。いい事を話そうと考え過ぎているのでしょうか。
子供の頃、自分の話がつまらなくて家族や友達に話を聞いてもらえず
傷ついた経験があるので、自分が話をして無反応だったり、ウケなかったり、同意されないと不安になってしまいます。とにかく相手の反応
が気になって気軽に好きな事を話す事が出来ません。
この恐怖感を克服する為にはどうすればいいでしょうか。
また、以前にも相談した事なんですが、私は人の話を聞いててもいつも
「へぇ」とか「ふーん」しか言わない事が多いです。みなさんからアドバイスを頂き、自分には想像力とか好奇心とか感動する心が不足している事がわかりました。では、具体的にこれらを身につけるには
どうすればいいのか、具体的な方法が知りたいので教えて下さい。
連想ゲームは、時間がある時に一人でやっているのですが、効果が
あるのかまだ分かりません。
それではみなさん、宜しくお願いします。

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