視線が気になります。

はじめまして。
私は、自分の性格が昔から嫌いです。
内向的な性格で、５人以上のグループで会話をする時など、会話の輪に入る事が出来ずにいて、いつも端の方でうなずいているだけです。
勇気を持ってしゃべってみようと思ってみても、いつもみんなの視線が気になり、結局しゃべることが出来ません。
どうしたら、周りの人達の視線を気にせず、会話の中に入ってみんなと一緒に笑ったり、会話したり、できますでしょうか？
何かアドバイスがありましたら、よろしくお願い致します。

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