増す緊張とつきあうには？

こんばんは。この悩みは友達に言うのも躊躇しています。誰か良きアドバイスをお願いします。
実は美容院が怖いんです！正確には髪を切る事と目の前の鏡。なんでだか解りません。だんだん緊張がひどくなって、もうカチンカチンでブルブル震えちゃうんです。そもそものきっかけは、就職活動の面接で緊張するようになってからだと思います。美容院の他に個人写真（きちんとしたやつ）でも、撮る人がびっくりするくらい見るからに震えているらしいんです。だけど、スナップ写真は大丈夫です。当然、人前で発表したりするのも駄目です。すごく緊張して足なんかガックガクです。普通して話すのは好きなくらいなのになぜなんでしょうか・・・？どうも人前が苦手のようです。
この変なあがり症を克服したいのですが。良い克服法、成功例、同じようなケースの人お返事をください。助けて！！！このままじゃ負けちゃいそうです。

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