何から始めれば・・・

　28歳の会社員ですが、思ってることをうまく言葉にできず話してるうちに支離滅裂になり、自分でも何を言ってるかわからなくなったり、思ってることとは逆のことを言ったりします。説明する事が大の苦手です。話し相手も理解しずらいみたいで頼りなく思っているはずです。また、どもりもひどい上、質問されたりしてもすぐに答えることができなかったり、おかしな日本語（文法もメチャクチャ）になったりします。相手が誰であっても同じです。自分でも直そうと思っているが何から始めればいいのか全くわかりません。何でもいいんでアドバイスお願いします。

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