悩んでます！！

私は高校生なんですけど、今人見知りでスゴク悩んでます。
みんなとうまく喋れないんですよ。友達とか２人っきりとかに
なると会話も全然続かないし、何話そう？って頭がパニック！
家にいる時よりも学校にいる時の方が声が小さくなって
聞き取りにくい声になってしまうし。カラオケなんかいっても
気を使わなくてもいい子とは普通に歌えるんですが、仲が
よくても私の場合すごく気使っちゃうからその子達と行っても
声がひっくり返ったり思うように歌えないし。。。
もっとみんなと仲良くしたいんですが、うまく話しかけれない。
どうしたら人見知りって直りますか？？

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