思い込み

昔、同級生にいじめられていたせいか、今になっても、同じ年代の女性に対して異常に緊張したり、嫌われているという思い込みがあってか上手く話せません。自分が出せず、話し掛けられても「こんな自分の意見なんか・・・」と、すぐ暗い気持ちになって、「そうですねー・・・」などのあいづちを打って、その後は会話が途切れてしまいます。かなり年上の女性や、男性に対しては全く緊張せず話せるのですが。どうしたらいいのでしょうか・・・

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