言葉が浮かばない

はじめまして、僕の相談を聞いてください。
最近、会話って何を話せばいいのかわからなくなってきました。
少し前までは何も考えずとも、言葉はポンポン飛び出してきたのですが最近（ここ何か月）は会話をしていても頭が真っ白になり言葉が出てきません。
それで場繋ぎ的に「まぁ」っていう言葉を発するんですけど
何も考えてないから思ってもない言葉、苦し紛れな言葉を放って会話終了なんてことに。
そのせいもあって、会話は途切れ途切れだし
新しく知り合った人となんか本当に何を喋っていいのかわかりません。
前から人見知りではあったんですけど
言葉が浮かばないっていうわけではなかったので
スゴイ不安を感じています。

何かアドバイスがあればお願いします。

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