学校に行くのが嫌です

私は高２の女子なんですけど、中三のころから
すごいあがり症になってしまいました。
授業の本読みなんてもう大っ嫌いになってしまいました。
っていうか読んでる自分の姿が嫌なんです。
直したいってゆうきもちはすごいありますけど、
どうしたらいいか分からなくてすごく悩んでます。
普段、学校ではうるさくて、明るくてお調子者で、
髪も茶髪でどちらかというと目立つほうなんですけど、
そんな態度と裏腹に授業中はいつもビクビクしています。。。
最近はクラスのみんなも気づきかけてるかもしれなくて、
学校に行くのが怖くなってきました。
この三年間どんなに克服しようとしてもなんの成果もありません。
むしろひどくなっていってるみたいなんです！
克服した人やなにか成果のあった人はどのようにして
自分のあがりに対応しましたか？
誰か教えて下さい！こんな私でも直すことができるのでしょうか。。。

このメッセージに返事を書く