上手なコミュニケーション

私はあまり積極的に行動をする方ではありません。
どちらかといえば、会話を自ら切り出す方よりも、聞き手に回る
事が多いです。
最近面接をする機会があり、その際に相手の方から「もっと積極
的に」話をした方がいい、というようなことを言われました。
私は私なりに一生懸命話したつもりだったのですが、相手には伝わ
らなかったようです。
自分でも、もっと積極的になれるようにと努力はしているのですが
なかなか困難な道のりで、落ち込むことが本当に多くて泣けてきます。
今まで自分が話してきた言葉がほとんど否定されたようで、落ち込ん
でいます。
私が精一杯やったことさえも否定されたような気分です。
第一印象方移設だと言うことはよく分かっています。
しかし、それだけで私を判断しないで欲しいというのが本音です。
でも、なんとかして上手なコミュニケーションが取れるようにしたいのです。
特に初めて話す人とは、なかなか言葉が出てこなかったり、聞き手に
回ってしまったりしてしまう私なのですが、何か良いアドバイスを
いただけたら嬉しいです。

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