Re: 胸式？ 複式？
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Posted by
アイコ
on 2002/05/26 11:38:10:
In Reply to:
胸式？ 複式？
Posted by
小作人
on 2002/05/26 00:17:23:
お返事ありがとうございます。
私の場合、息を吸うとすぐ胸が膨らみます。
これは、緊張しやすい呼吸なんて知りませんでした！
これから、お腹で呼吸したいとおもいます。
もうひとつお伺いしたいのですが、
本を読んだりするとき、頭の中で自分を落ち着かせるにはどうすれば
緊張を和らげる事が出来るのでしょうか？
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> お返事ありがとうございます。 > 私の場合、息を吸うとすぐ胸が膨らみます。 > これは、緊張しやすい呼吸なんて知りませんでした！ > これから、お腹で呼吸したいとおもいます。 > もうひとつお伺いしたいのですが、 > 本を読んだりするとき、頭の中で自分を落ち着かせるにはどうすれば > 緊張を和らげる事が出来るのでしょうか？