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Posted by yokko on 2002/06/04 01:40:19:
人と話す時とても体に力が入ります。特に首の後ろや肩。呼吸が苦しくなり、脂汗がでてきます。顔が引きつり周りから少し変に思われてると思います。こんな悪循環を何年も繰り返してきました。どんな声で喋っていいのかわからないのです。自分に自信がないのは確かです。人と話すのが恐くて仕方ありません。周りには普通の声だよとなぐさめられるのですが、どうしても自分で納得いかなくパニックになります。これでは友達もできなく彼女も自分から離れていく有り様です。ただ力を抜いて喋りたい。ただそれだけです。アドバイス宜しくお願いします。長文にて失礼しました。
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