人と話したいのに・・・

30代の主婦です。結婚して1年・・・夫も優しく幸せなんですけど、夫や身近な家族以外の他人とかかわると、緊張してしまいます。
新しい職場でも、もっとみなさんと楽しく話したいのに、自分の言いたいことがまとまらず、言葉にならないのです。
人と気軽に話したりするのに、自分の考えや意思は大切なコミュニケーションの1つなのに、この年で自己表現できないのは、情けないです。
人前で話すのなんて、緊張しちゃって、何が言いたいのかわからなくなってしまい、よけい消極的になっています。
緊張しないで人と話したいです・・・。

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