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Posted by アタッチ on 2002/07/11 09:48:22:
私は、人前で話す機会が普通の人よりも多くて、そのたびに緊張してとても困っています。特に下を見ながら（資料など）話しているとだんだん緊張してきて、途中で話を中断しないと心臓がドキドキして、とても話を続ける事は出来ません。逆に何も手に持たなかったり、演台に資料を置かずにしゃべるときも緊張しますが、聞く人の顔を見るように心がけて話すと、少し落ち着いて話せるようになりました。 私のアガリかたは、最初は大したことはないのですが、途中からだんだん緊張してきて、声は上ずるし、心臓はドキドキし、途中で中断することがよくあります。 なにか良い対処法があればよろしくお願いします。
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