緊張。

人と話すととても緊張して、顔がひきつったり、顔が赤くなったりして悩んでます。
特に恋愛の話や、異性にごはんを誘われたりするとなります。
別に相手は私のことをなんとも思ってないし、
私も彼氏がいるのに、顔が赤くなってしまって
とても恥ずかしいです。
また、人前で何かを話したりしてもなります。
だんだん息が苦しくなって、声が震えたりしてしまうんです。
どうすれば治るんでしょうか。
現在、心理カウンセリングを受けることも検討中です。

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