極度のあがり症。結婚式が苦痛でたまりません。

私は、中学生の頃から、どちらかと言えば緊張するタイプでした。それでも、何事も普通にやって来れましたが、短大の授業の時に、スピーチを失敗して以来、極度のあがり症になってしまいました。最初は、人前で話すことが恐怖に感じるだけでしたが（それだけでも苦しくて、学校を辞めようかと悩みました）、最近では、会社で朝のお茶を出したり、結婚式等の受付での記帳、会社の飲み会などでビールをつぐ時など、「話す」以外のことさえも普通に出来なくなってしまいました。手が震えるのです。意識すればする程ひどくなり、この前は、朝のお茶を出してる時、ほんと震えがとまらなくて、他の人に途中からお願いしたことがありました。
こんな私ですが、この度、結婚が決まりました。こういう悩みを持つようになってから、挙式や披露宴は、絶対避けたいと思っていましたが、こればかりは自分の意見を押し通すことも出来ず、チャペルでの挙式、そしてホテルでの披露宴をすることになってしまいました。今では、挙式の日が来るのが怖くて仕方ありません。「はい、誓います。」という言葉を言えるだろうか、指輪交換の時、手が震えてしまわないだろうか、結婚証明書にサインを書く時も震えて書けないんじゃないだろうか…と次から次へと不安が押し寄せて来て、普通なら楽しみのはずの結婚式が、怖くて怖くて仕方ないのです。
震えているのを、家族、親類、友達みんなに見られると思うと、余計苦しくなって、１人で泣いてしまいます。彼は、「手が震えたら、俺が助けてやる」とは言ってくれていますが…。
その場面を想像するだけで、心臓がドキドキして、いても立ってもおれなくなります。こんなことでは、本番は緊張し過ぎて倒れてしまいそうです。
意識せずにありのままの自分で行こう。。。と思うようにしているのですが、すぐにまた悩んでいる自分がいます。
どうか、こんな私にアドバイスを下さい。よろしくお願いします。
PS.相談室に初めて来ました。私と同じような悩みを持ってる人がたくさんいたので、一緒に頑張って行きたいと思いました。

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